約8か月続いた円建て金のシステム売買は、想定より早く終わりを迎えた。
強さよりも脆さを思い知らされたが、その慎重さが資金の大半を守ったのも事実である。次に進むために必要なのは、感情ではなく再検証だ。しかも明日からは引っ越し作業も始まる。崩れた流れを嘆くより、生活も相場も静かに立て直していく。
今は、その再起の入り口にいる。
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| 時間 | 行動 | 内容 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| 5:00〜 | 起床 | 掃除 | 無理しない |
| 5:45 | 移動 | 自転車15分 | 軽く息が上がる程度 |
| 6:00〜7:00 | ヨガ | 1時間 | 水分補給 |
| 7:00 | 補給 | プロテイン | 間食しない |
| 7:30〜11:30 | 仕事 | カフェ（マキアート） | 甘い物NG |
| 12:00 | 昼食 | 肉or魚＋ご飯＋野菜＋漬物 | 食べすぎない |
| 12:20〜12:50 | 休憩 | 昼寝30分 | ベッドNG |
| 13:00〜14:30 | 活動 | 仕事・自由 | ダラ食い注意 |
| 15:00 | 間食 | プロテインorおやつ | 1回まで |
| 16:00〜 | 活動 | 自由時間 | 無理しない |
| 19:00〜 | 夕食 | ご飯＋たんぱく質＋サラダ | 軽め |
| 21:00〜 | 休息 | ストレッチ等 | 食べない |
| 23:00 | 就寝 | 睡眠 | 夜食NG |